MEIE EESMÄRK

Püstitatud eesmärkide saavutamine kõigis kümnes fitnessi treeningusuunas. Kõik, kes soovivad treenida, saavad tegeleda CrossFit´iga, olenemata oma treenitustasemest ja oskustest. Treeningtempo ja harjutuste valikul arvestatakse CrossFit´is igaühe võimetega.

MEIE PÕHIMÕTE

Individuaalne lähenemine igale osalejale. Kuna treeningud toimuvad treeneri juhendamisel väiksemates rühmades (10-12 inimest), saab treener jälgida ja parandada harjutuste sooritamise tehnikat ning anda soovitusi. Seega väheneb vigastuste tekkimise oht ning suureneb kasu treeningust.

MEIE VAHENDID

Pakume kõige tõhusamaid harjutusi erinevatelt spordialadelt. Harjutuste valikul me ei sea piire erinevate spordialade vahel ega piirdu ühe kindla spordialaga, vaid areneme sujuvalt ja järjekindlalt kõigis treeningusuundades.